Răspuns:
-Să mănânci/bei corespunzător (salate,apa plată 2l pe zi,ton,legume,fructe etc.)
-Mult sport (alergatul, săritul cu coarda, mersul pe jos sau chiar sala)
Explicație:
Deoarece oamenii care nu mănâncă corespunzător nu au un stil de viata prea sănătos, nu este neapărat să excluzi mâncărurile nesănătoase din viata dar foarte foarte puțin. Sportul te ajuta sa îți echilibrezi starea de spirit iar mâncărurile sănătoase îți dau energie și energia o fololosim pentru a face sport.
Sper că te-am ajutat, nu știu dacă e destul de bine, nu mi-au venit alte idei în minte. Stiu că e puțin.
